ACTIVIDAD PARA ALUMN@S QUE NO REALIZAN NATACIÓN (3ºESO y 1ºBACH.)

Hola chic@s,

En el siguiente enlace tenéis la actividad que tenéis que hacer, en el documento titulado "Actividad observación estilos". El resto de documentos son de apoyo, por si los necesitáis para realizar dicha actividad.

FECHA ENTREGA: 14 JUNIO (VIERNES)

https://drive.google.com/drive/folders/1KmBH-cXstLY9EwWpcP_96fBGMZrM8-nt?usp=sharing

SUBIR NOTA (OPCIONAL) PARA 1º Y 2º ESO

Este mensaje va dirigido a los cursos de 1º ESO y 2º ESO

FECHA LÍMITE DE ENTREGA: 10 DE JUNIO (LUNES) 

Recordar la actividad TRIMESTRAL voluntaria para subir nota y conseguir el punto extra. Para dicha actividad es necesario:  

1º-Visitar el siguiente enlace y descargar el documento titulado "Subir nota 1º-2º ESO".  https://drive.google.com/open?id=11JRNrxHhH6ziGcXEIHJ1nKg71rmBh5IK

2º-Leer el documento y realizar la actividad/tarea, completando la tabla.

3º-Realizar la reflexión sobre tus hábitos de vida y las modificaciones que debes hacer para mejorarlos.

SUBIR NOTA (OPCIONAL) PARA 3º, 4º Y BACHILLERATO

 Este mensaje va dirigido a los cursos de 3º ESO, 4º ESO, 1º Y 2º BACHILLERATO.

FECHA LÍMITE DE ENTREGA: 

-7 DE JUNIO (VIERNES) PARA 3º ESO, 4º ESO Y 1º BACH.

-24 MAYO (VIERNES) PARA 2º BACH.

Recordar la actividad TRIMESTRAL voluntaria para subir nota y conseguir el punto extra. Para dicha actividad es necesario ver el siguiente vídeo: 

https://www.youtube.com/watch?v=k9QMzKwx07Y ("El equilibrio energético")

Los cursos de 3º ESO, 4º ESO, 1º Bach. y 2º Bach. tenéis la actividad siguiente:

1º-Ver el vídeo adjuntado en el enlace de arriba.
2º-Visitar el siguiente enlace y descargar el documento titulado "Subir nota...". La imagen de abajo es el inicio de dicho documento. https://drive.google.com/open?id=11JRNrxHhH6ziGcXEIHJ1nKg71rmBh5IK

3º-Leer la información de dicho documento y realizar las actividades/retos. Si hay alguna duda, podéis consultarme durante las clases, por correo electrónico o por el hilo de mensajes del blog. El primer reto está relacionado con el IMC, el segundo con calcular el gasto energético mediante el cálculo del Metabolismo Basal y luego multiplicarlo por el factor de actividad física, el tercero con otra forma de calcular el gasto energético (con un método más exacto en el que tenemos en cuenta las diferentes actividades que realizamos en las 24h del día) y el 4º reto es una reflexión sobre lo realizado.

4º-Realizar la entrega por correo electrónico o en papel impreso (fotocopias).

PD: es un trabajo muy sencillito y rápido de hacer, además de interesante al conocer de 2 formas diferentes el gasto energético (las calorías que gastamos) de un día normal de nuestra vida. 

MUNDO DE LOS RETOS (OBLIGATORIO)

Os recuerdo que un 10% de la nota final consistía en "EL MUNDO DE LOS RETOS". No hay extensión mínima ni máxima en el trabajo, cada uno hace lo que crea conveniente, pero evidentemente cuanto más y mejor se trabaje más nota se obtiene. Se puede entregar por escrito, a ordenador o por correo electrónico. 

FECHA LÍMITE DE ENTREGA PARA TODOS: 7 DE JUNIO (VIERNES)
FECHA LÍMITE PARA 2º BACH.: 24 DE MAYO (VIERNES)

El "reto" que tenéis que llevar a cabo está relacionado con los contenidos que estamos trabajando  (con el bloque temático de los Hábitos Saludables). En relación a ello, cada curso vais a visitar el enlace que se adjunta a continuación para ver la documentación y poder realizar la siguiente actividad:

https://drive.google.com/open?id=11JRNrxHhH6ziGcXEIHJ1nKg71rmBh5IK

En dicho enlace tenéis los APUNTES DE CLASE (con un ejemplo de como realizar las reglas de 3 para calcular las calorías o gramos de macronutrientes), varias imágenes de la pirámide nutricional, del plato saludable de Harvard, de las raciones de alimentos a la semana para llevar una vida saludable y de la pirámide de la actividad física.

1º y 2º ESO:

Por parejas, analizar el etiquetado de 5 alimentos, de forma que adjuntéis las fotos de la información nutricional e ingredientes de cada alimento y luego:

1º-Calcular la cantidad de Proteínas, de Grasas y de Hidratos de Carbono que tiene la porción de alimento o ración que soléis tomar (los gramos de cada tipo de macronutriente).

2º-Calcular la cantidad de Kcal que nos aportan las Grasas, las Proteínas y los Hidratos de Carbono de dicha ración/porción. Finalmente, calcular la cantidad total de calorías que hay en la ración de alimento que tomamos.

3º-Analizar si cada alimento es saludable o no en función de la cantidad de grasas saturadas y trans, y de la cantidad de azúcares.

3º y 4º ESO:

Por parejas, analizar el etiquetado de 6 alimentos, de forma que adjuntéis las fotos de la información nutricional e ingredientes de cada alimento y luego:

1º-Calcular la cantidad de Proteínas, de Grasas y de Hidratos de Carbono que tiene la porción de alimento o ración que soléis tomar (los gramos de cada tipo de macronutriente).

2º-Calcular la cantidad de Kcal que nos aportan las Grasas, las Proteínas y los Hidratos de Carbono de dicha ración/porción. Finalmente, calcular la cantidad total de calorías que hay en la ración de alimento que tomamos.

3º-Valorar e interpretar la cantidad de Grasas, Proteínas e Hidratos de Carbono que tiene cada alimento (si es mucha, poca, un término medio, por qué lo consideramos así...).

4º-Analizar la calidad de las Grasas (tipo de grasas que tiene cada alimento), de los Hidratos de Carbono (complejos o simples) y de las Proteínas (carne blanca o roja, de origen animal o vegetal, pescado vs carne...) de cada alimento.

5º-Analizar e interpretar la cantidad de Sodio/Sal, Fibra y Calcio que tiene cada alimento.

1º Bach.:

Por parejas, analizar el etiquetado de 6 alimentos, de forma que adjuntéis las fotos de la información nutricional e ingredientes de cada alimento y luego:

1º-Calcular la cantidad de Proteínas, de Grasas y de Hidratos de Carbono que tiene la porción de alimento o ración que soléis tomar (los gramos de cada tipo de macronutriente).

2º-Calcular la cantidad de Kcal que nos aportan las Grasas, las Proteínas y los Hidratos de Carbono de dicha ración/porción. Finalmente, calcular la cantidad total de calorías que hay en la ración de alimento que tomamos.

3º-Valorar e interpretar la cantidad de Grasas, Proteínas e Hidratos de Carbono que tiene cada alimento (si es mucha, poca, un término medio, por qué lo consideramos así...).

4º-Analizar la calidad de las Grasas (tipo de grasas que tiene cada alimento), de los Hidratos de Carbono (complejos o simples) y de las Proteínas (carne blanca o roja, de origen animal o vegetal, pescado vs carne...) de cada alimento.

5º-Analizar e interpretar la cantidad de Sodio/Sal, Fibra y Calcio que tiene cada alimento.

6º-Encuentra en los alimentos que has analizado o en otros diferentes, 3 estrategias utilizadas por la industria alimentaria para engañar al consumidor. Explica en qué consisten esas 3 estrategias.

7º-Compara 1 alimento "Light" con uno normal y explica las diferencias entre uno y otro en cuanto a la cantidad de Kcal, grasas, proteínas, hidratos de carbono, fibra, sal, tipo de ingredientes, etc. Indica cuál es más saludable y cuál lo es menos.

2º Bach.: al no tener examen con vosotros, este trabajo cuenta un 20%.

Por parejas, analizar el etiquetado de 4 alimentos, de forma que adjuntéis las fotos de la información nutricional e ingredientes de cada alimento y luego:

1º-Calcular la cantidad de Proteínas, de Grasas y de Hidratos de Carbono que tiene la porción de alimento o ración que soléis tomar (los gramos de cada tipo de macronutriente).

2º-Calcular la cantidad de Kcal que nos aportan las Grasas, las Proteínas y los Hidratos de Carbono de dicha ración/porción. Finalmente, calcular la cantidad total de calorías que hay en la ración de alimento que tomamos.

3º-Valorar e interpretar la cantidad de Grasas, Proteínas e Hidratos de Carbono que tiene cada alimento (si es mucha, poca, un término medio, por qué lo consideramos así...).

4º-Analizar la calidad de las Grasas (tipo de grasas que tiene cada alimento), de los Hidratos de Carbono (complejos o simples) y de las Proteínas (carne blanca o roja, de origen animal o vegetal, pescado vs carne...) de cada alimento.

5º-Analizar e interpretar la cantidad de Sodio/Sal, Fibra y Calcio que tiene cada alimento.

6º-Encuentra en los alimentos que has analizado o en otros diferentes, 3 estrategias utilizadas por la industria alimentaria para engañar al consumidor. Explica en qué consisten esas 3 estrategias.

7º-Compara 1 alimento "Light" con uno normal y explica las diferencias entre uno y otro en cuanto a la cantidad de Kcal, grasas, proteínas, hidratos de carbono, fibra, sal, tipo de ingredientes, etc. Indica cuál es más saludable y cuál lo es menos.

EL PASAPALABRA SALUDABLE

Os dejo el abecedario de los alimentos saludables, con algunas de las opciones más recomendables para una equilibrada y nutritiva alimentación:

·    Avena: es casi el alimento óptimo para la salud. Este alimento tiene una completa combinación de proteínas, grasas, hidratos de carbono, minerales y vitaminas B y E. Nutre el tejido conectivo, beneficia las articulaciones y el sistema nervioso, además de mejorar las facultades memorísticas.

·    Brócoli: es uno de los llamados superfoods por sus propiedades nutritivas y antioxidantes. Ayuda a bloquear el empuje de los agentes cancerígenos.

·    Cebolla: es, al igual que el ajo, un excelente antibiótico natural. Eso sí, hay que consumirla cruda, porque la cocción destruye sus nutrientes. Su aporte de fibra y su contenido mineral y vitamínico hacen de ella una magnífica reguladora del organismo.

·   Dátil: es muy rico en hidratos de carbono, proteínas y minerales: hierro, potasio, calcio, sodio, magnesio, cinc, manganeso. Además, aporta vitaminas A, C y B. No tiene colesterol ni ningún tipo de grasa de origen vegetal.

·    Espinacas: son antioxidantes, que es la mejor ayuda para prevenir el envejecimiento prematuro. También posee fibra, vitaminas, minerales, hierro y calcio.

·   Frutos rojos: contienen un bajo aporte calórico, son antioxidantes, tienen fibra y propiedades diuréticas y laxantes. También fortalece las defensas.

·   Germen de trigo: destaca por su aporte de vitamina E, gran antioxidante. Poderoso contra el cansancio intelectual, previene la acumulación  de colesterol en las arterias. Es bueno para el cabello, la piel y las uñas.

·    Huevo: tiene proteínas de alto valor biológico. La afirmación de que tomar huevos todos los días es perjudicial para la salud es un mito.

·    Jengibre: pone en movimiento todo el organismo (sobre todo la sangre y la circulación linfática) y resulta muy recomendable para el metabolismo general. Es bueno en caso de padecer anemia.

·    Kiwi: nos protege de catarros y gripes. Además, contiene fibra y ácido fólico, muy recomendado para las embarazadas, niños y mayores.

·    Legumbres: ayudan a equilibrar los niveles hormonales debido a sus efectos fitoestrogénicos, su contenido en fibra y nutrientes.

·   Mango: rico en magnesio y en vitamina A y C. Bueno para los huesos, la vista y el sistema inmunológico.

·    Nuez: cuida el corazón, equilibra el colesterol, la presión arterial y el nivel de glucosa en sangre (glucemia).

·  Ortiga: es antihemorrágica, antialérgica y antihistamínica, diurética, analgésica y antiinflamatoria. 

·     Pescado azul: tiene proteínas de alto valor biológico. El atún es de los más recomendados.

·   Quinoa: contiene el doble de proteínas que los cereales habituales, vitamina B, minerales e incluso una dosis notable de grasas saludables.

·    Rábano: pocas calorías y buena fuente de hidratos de carbono y fibra. Tiene vitamina C, potasio y yodo.

·     Soja: sus aminoácidos esenciales aminoran las descompensaciones hormonales. 

·   Tomate: excelente fuente de fibra, minerales (potasio y fósforo), vitaminas y es un destacado antioxidante. Favorece la absorción de hierro y ayuda a prevenir infecciones. Mejora la piel, la vista, el cabello, los huesos y el sistema inmunológico. 

·    Uva: es una potente ayuda para mantener un buen funcionamiento del cerebro. 

·    Vino tinto: baja el colesterol malo (LDL), aumenta el bueno (HDL) y previene el envejecimiento prematuro. Una copa pequeña diaria sería lo recomendado.

·    Wasabi: es bueno para combatir catarros, dolores articulares e incluso problemas de estómago.

·   Zanahoria: el betacaroteno es lo que la convierte en una auténtica reina para la piel y la vista. También aporta hidratos de carbono y fibra. 

SUBIR NOTA (OPCIONAL/VOLUNTARIO)

 Este mensaje va dirigido a TODOS LOS CURSOS. FECHA LÍMITE DE ENTREGA EL 2 DE ABRIL (MARTES)

Recordar la actividad TRIMESTRAL voluntaria para subir nota y conseguir el punto extra (podéis elegir realizar “El cine en casa” o “Soy saludable”, no es necesario realizar las 2 actividades). 

SOY SALUDABLE!

1. Esta actividad consiste en mostrar al profesor que tenemos unos hábitos de vida saludables, mediante la realización de fotos y su posterior ordenado y estructuración en un Word, pdf, PowerPoint, etc.

2. Debajo de cada foto debéis explicar en 1 párrafo (3-5 líneas) qué es lo que se muestra en la foto, qué actividad estabais realizando en ella, el lugar de realización, con quién realizasteis la actividad, etc.

3. Podéis:

a) Reflejar que realizáis actividad física durante vuestro tiempo libre mediante fotos, fotocopias de licencias federativas, facturas de alquiler de instalaciones deportivas, etc.

b) Reflejar que tenéis unos hábitos alimenticios adecuados mediante fotos.  Ej.: foto comiendo un plato de verduras con pollo a la plancha.

c) Reflejar qué tenéis unos hábitos de higiene postural adecuados mediante fotos. Ej.: foto correctamente sentad@ con breve explicación de por qué es así.

d) Reflejar la importancia del descanso o de la hidratación mediante fotos. Ej.: Foto tomando agua o bebida isotónica en un descanso de un partido de fútbol, baloncesto u otro deporte que estéis practicando.

4. Este trabajo o actividad no tiene una extensión establecida, es decir, que cada uno realizará las fotos y comentarios de las mismas que crea necesarios para mostrar al profesor que lleva unos hábitos de vida correctos.

CINE EN CASA!

Esta vez, todos los cursos tenéis la posibilidad de ver 1 de los 4 (el que queráis) documentales del programa Informe Robinson y, posteriormente, rellenar la ficha correspondiente al documental que hayáis visto.

https://drive.google.com/file/d/13diMIct4UeRHYqb8WtkgyXB6WEE9fQt2/view?usp=sharing

ENTREGA DE LOS CUADERNOS (29 MARZO)

Hola chic@s,

La fecha límite de entrega de los cuadernos será el 29 de marzo (Viernes), por lo que id perfilando los últimos detalles en estas 2 semanas. No aceptaré ninguna entrega posterior a ese día.

Una vez entregado el cuaderno, no tenéis que hacer nada más relativo al mismo en los días siguientes de clase, ya que los cuadernos estarán en mi poder y no podéis rellenarlos. 

Un saludo y ánimo que ya mismo estamos de vacaciones de Semana Santa!!!

MUNDO DE LOS RETOS (OBLIGATORIO)

Os recuerdo que un 10% de la nota final consistía en "EL MUNDO DE LOS RETOS". No hay extensión mínima ni máxima en el trabajo, cada uno hace lo que crea conveniente, pero evidentemente cuanto más y mejor se trabaje más nota se obtiene. Se puede entregar por escrito, a ordenador o por correo electrónico.

FECHA LÍMITE DE ENTREGA PARA TODOS: 2 DE ABRIL (MARTES)

El "reto" que tenéis que llevar a cabo está relacionado con los contenidos que estamos trabajando  (con el bloque temático de los deportes). Los deportes, además de ser excelentes promotores de salud y mejora de la calidad de vida, tienen un vital aspecto formativo de educación en valores. En relación a ello, cada curso vais a realizar la siguiente actividad:

• 1º ESO y 2º ESO: https://www.youtube.com/watch?v=3dXl28y7BIA

Visita el anterior enlace titulado "Inspiring Moments of Respect in Sports", en el que se producen diferentes momentos de Fair Play (juego limpio), de deportividad o de exhibición de valores deportivos como el respeto, el compañerismo, el trabajo en equipo, la solidaridad, etc. Tras esto, indica 5-10 ejemplos de situaciones o momentos deportivos parecidos en los que expliques:

-Persona/s que participan en dicha situación

-Dónde y cuándo ocurre

-En qué consiste este momento deportivo de ejemplificación de los valores del deporte.

Ejemplo: Jesse Owens y Lutz Long, una amistad inesperada (Película el Héroe de Berlín)

En los Juegos Olímpicos de Berlín (1936), una historia de amistad se alzó por encima de todas las medallas: el afroamericano Jesse Owens y el alemán Ludwig “Lutz” Long eran rivales en la prueba de salto de longitud. Los jueces declararon nulos los dos primeros intentos de Owens, que estaba abatido en el césped del Estadio Olímpico.

A pesar de competir contra él, Lutz se acercó para aconsejarle cómo podía mejorar su salto en el último intento, e incluso llegó a marcarle con una camiseta el punto desde el que tenía que saltar para obtener una marca válida. La historia terminó con Owens ganando la medalla de oro y estableciendo un nuevo récord olímpico, y Lutz, con su medalla de plata, abrazándolo y acompañándolo hasta los vestuarios. Gracias a su espíritu deportivo, a Lutz se le concedió la medalla Pierre de Coubertin a título póstumo.

Cabe incidir en que este suceso se produjo durante la Alemania nazi, en la que se pensaba que la raza negra era inferior a la raza blanca, y en la que Hitler quería demostrar que eran superiores al resto. A pesar de que los deportistas de élite alemanes solían disfrutar del privilegio de no tener que ir a la guerra, cuando estalló la 2ª guerra mundial, Lutz fue obligado a ir a luchar debido a su comportamiento ayudando a un negro en los Juegos Olímpicos, y en dicha guerra encontró la muerte.

• 3º ESO y 4º ESO: https://www.youtube.com/watch?v=mVJaCaiWXd8 (Documental: valores en educación y deporte)

https://www.abc.es/espana/castilla-leon/abci-intento-agresion-insultos-arbitro-partido-entre-ninos-seis-y-siete-anos-201805141804_noticia.html

https://www.lavozdegalicia.es/noticia/futbolgallego/2019/03/10/cabezazos-delante-prebenjamines-aj-lerez-efb-moanesa/00031552243748640599352.htm

Visiona el documental andaluz de YouTube "Valores en educación y deporte" y lee los 2 enlaces posteriores sobre noticias de violencia en el deporte. Tras ello, realiza lo siguiente:

1-Realiza un comentario crítico del vídeo y de las lecturas (unificar las 3 en 1 solo comentario)

2-Reflexiona sobre cuál es la problemática o problemáticas que generan la violencia en el deporte

3-Indica y argumenta cuáles son para ti las posibles soluciones a esta problemática

4-Indica 3 ejemplos de fair play y valores deportivos a lo largo de la historia del deporte, y explica qué sucesos acontecieron en cada uno de ellos y por qué son muestras de deportividad. Visita el siguiente enlace para ver ejemplos: https://www.youtube.com/watch?v=3dXl28y7BIA

• 1º BACH. y 2º BACH.:  https://www.youtube.com/watch?v=mVJaCaiWXd8 (Documental: valores en educación y deporte)

Visiona el enlace anterior y realiza las siguientes actividades relativas al mismo:

1-Realiza una pequeña reflexión, indica si estás de acuerdo o no y por qué, etc., sobre las opiniones de las siguientes personalidades que aparecen en el vídeo: 

a) Eduardo Gamero (Universidad Pablo de Olavide)

b) Juan Antonio Román (Entrenador Club Mijas)

c) Juan Daniel López (Psicopedagogo)

d) Nuria Rodríguez (Concejala de Deportes de Mijas)

2-Eduardo Gamero da unas "pinceladas" de las posibles soluciones a la problemática de la violencia y la antideportividad. Indica y argumenta cuáles son para ti las posibles soluciones a este conflicto.

3-Aproximadamente en el minuto 11, hay un comportamiento inadecuado de unos padres. Indica y explica un ejemplo en el que hayas presenciado en primera persona algo parecido, ya sean comportamientos machistas, xenófobos, homófobos, insultos al árbitro, insultos al rival, violencia física, etc. 

Ejemplo propio:

Estuve arbitrando fútbol sala durante 3 años en Granada, desde partidos de pre-benjamines (los más pequeños) a partidos senior (los mayores). En unos partidos actuaba de árbitro principal y en otros de ayudante. Recuerdo un partido de alevines (niños de 10-11 años) en el que el resultado era de empate y en el que ambos equipos se jugaban el 2º y 3º puesto en la clasificación. Constantemente, había un grupo de 3-4 hombres que insultaban a los niños del equipo rival y al árbitro principal (mi compañero) cuando tomaba alguna decisión en contra de su equipo.

Yo me encontraba en el lado opuesto ejerciendo mi labor de árbitro ayudante, pero estaba viendo la situación, así que decidí parar el partido, cruzar la pista y dirigirme a esos padres. Muy cabreado les pedí que o se callaban y mantenían el respeto, o iba a echarlos de las instalaciones deportivas, y en caso de negarse a salir de las mismas, llamaría a la policía y suspendería el partido. Tras ello, les solté un pequeño discurso en el que les señalaba que eran un mal ejemplo para sus hijos, que se trataba de un partido para que sus hijos disfrutasen y no de una guerra, etc.

No volvieron a comportarse inadecuadamente y al final del partido, bajaron a la pista con sus mujeres y nos pidieron perdón por su comportamiento.

4-¿Qué es la escuela de padres y para qué sirve?

5-Da tu opinión en el debate Deporte cooperativo vs Deporte competitivo. Reflexiona qué tipo de deporte es mejor para el aspecto formativo y la educación en valores.

COLLAGE ACROSPORT

Hola chic@s,

Recuerdo a los alumnos de 4º ESO y Bachillerato la entrega del collage por parejas, a realizar mediante la utilización de las fotos que hemos ido realizando en clase de Acrosport. Tenéis libertad para realizarlo de una manera o de otra, ya sea empleando una herramienta o programa para ello como Collage Maker, online, o de forma más manual en una cartulina, cartón, póster...

El número de fotos, la forma del collage, si incluye frases o no, etc., depende de vosotros...CREATIVIDAD AL PODER!!! La fecha de entrega límite es la semana posterior al puente (máximo día 8 de marzo).

https://www.youtube.com/watch?v=LYUhJupbMw8 (Tutorial Collage Maker)

https://foto-collage.es/ (Collage Online)

   

LIPDUB DÍA DE LA PAZ IES JEREZ Y CABALLERO

Hola chic@s!!!
Os dejo el enlace al vídeo del lipdub que realizamos para el día de la Paz (30 de enero). Enhorabuena a tod@s por vuestra actuación en dicho vídeo, lo hicisteis genial!!!

https://www.youtube.com/watch?v=J96-JCUa2lU 

ENTREVISTA SOBRE JUEGOS POPULARES (1º y 2º ESO)

Mensaje para 1º y 2º ESO,

Deberéis de forma individual realizar una pequeña entrevista a algún familiar, preferiblemente vuestros abuelos o padres, acerca de los juegos tradicionales que jugaban ellos de pequeños. Tenéis que obtener información acerca de: 

-Nombre de la persona a la que le hacéis la entrevista

-Nombre de los juegos a los que jugaban 

-Lugar donde jugaban y con quién lo hacían en cada juego

-En qué consisten los juegos

-Principales reglas de los juegos

La entrevista se puede realizar a más de 1 persona diferente (ejemplo: le hago la entrevista a mi abuelo y a mi madre). En total, tenéis que obtener información acerca de un mínimo de 2 juegos. Tenéis que pensar que le tiene que quedar claro a un extranjero cómo se juega a esos juegos de los cuales no ha oído hablar en su vida.

RECORDAR QUE ESTÁIS EN LA ESO, NO SE RESPONDE A LAS ACTIVIDADES CON UN SÍ O UN NO, NI TAMPOCO EN 1-2 LÍNEAS

Formato de entrega: 

Formato papel: realizar la entrevista y anotar todo en un Word/PDF.

Extensión del trabajo:
4-6 caras (sin contar la portada), es decir, 2-3 folios por delante y por detrás.

Fecha de entrega límite:
26 de Febrero (Martes)

ORIENTACIÓN ACADÉMICA 4º ESO Y BACHILLERATO

Hola chic@s!!!
Este mensaje está relacionado con la tutoría de 4º ESO. Sin embargo, también es de utilidad para 1º y 2º Bachillerato, para decidir qué estudiar en el futuro.
Os indico abajo una serie de enlaces relacionados con el programa "Orienta" que podéis encontrar en la página web del centro (http://www.jerezycaballero.es/).

• http://www.elorienta.com/jerez/ (aquí podéis encontrar diferente información sobre técnicas de estudio, acceso a universidad, cuestionarios de utilidad, etc).

• https://www.elorienta.com/movil/menu.php (aquí tenéis información sobre becas, todo tipo de titulaciones de FP básica, medio y superior, de los grados universitarios, las diferentes ramas de estudios, cómo se accede a dichas titulaciones, que salidas laborales ofrece cada titulación...). Asimismo, en la pestaña Cuestionarios, tenéis 3 muy interesantes, que te recomiendan qué profesiones o rama de titulaciones son las más aconsejables según tus gustos, manera de ser, etc.

ENTREVISTA SOBRE JUEGOS POPULARES/TRADICIONALES (3º ESO)

Mensaje para 3º ESO,

Como ya os dije en clase, deberéis de forma individual realizar una pequeña entrevista a algún familiar, preferiblemente vuestros abuelos o padres, acerca de los juegos tradicionales que jugaban ellos de pequeños. Tenéis que obtener información acerca de: 

-Nombre de la persona a la que le hacéis la entrevista y por qué se la hacéis a dicha persona

-Nombre de los juegos a los que jugaban 

-Lugar donde jugaban y con quién lo hacían en cada juego

-En qué consisten los juegos

-Principales reglas de los juegos

-Materiales utilizados para jugar

-Reflexionar sobre las diferencias a la hora de jugar de vuestro entrevistado y de vosotros (Qué ha cambiado, por qué no se juega o sí se juega de la misma forma...). Este apartado debe ocupar mínimo media cara/hoja.

La entrevista se puede realizar a más de 1 persona diferente (ejemplo: le hago la entrevista a mi abuelo y a mi madre). En total, tenéis que obtener información acerca de un mínimo de 3 juegos. Tenéis que pensar que le tiene que quedar claro a un extranjero (a un ruso, a un francés...) cómo se juega a esos juegos de los cuales no ha oído hablar en su vida.

RECORDAR QUE ESTÁIS EN LA ESO Y NO EN LA GUARDERÍA, NO SE RESPONDE A LAS ACTIVIDADES CON UN SÍ O UN NO, NI TAMPOCO EN 1-2 LÍNEAS

Formato de entrega: 2 opciones

-Formato vídeo: debe aparecer toda la información citada arriba en dicho vídeo.

-Formato papel: realizar la entrevista y anotar todo en un Word/PDF

Extensión del trabajo:
-Mínimo 6 caras/3 folios (sin contar la portada) o 2 minutos de vídeo.
-Máximo 10 caras o 5 min de vídeo.

Fecha de entrega límite:
22 de Febrero (Viernes)

ACROSPORT!!!

Este mensaje está dirigido a 4ºESO, 1º Bachillerato y 2º Bachillerato!!!

En el siguiente enlace encontraréis información relativa al deporte del Acrosport que estamos trabajando en clase, tanto de los aspectos teóricos como de información más visual que resumen los principales errores y los principales elementos que se dan en esta disciplina.

Asimismo tenéis las fichas de clase (parejas, tríos, grupos de 4, grupos de 5 y 6, y grupos de 7 o más) para que las consultéis si lo necesitáis. Recordar que para el examen práctico deberéis realizar de forma correcta y mantener estable durante un mínimo de 3 segundos las figuras/pirámides. La fila de abajo supone un 10 en la nota y las siguientes hacia arriba disminuyendo en dificultad se corresponden con un 8, 7, 6 y 5 respectivamente.

Examen (10 pirámides): 2 figuras/pirámides por parejas + 2 por tríos + 2 en grupos de 4 personas + 2 en grupos de 5-6 + 2 en grupos de 7 o más.

https://drive.google.com/open?id=11BGE2hYEvOxNG0xw4kaMvR297XkrdfQx

THE FIVE RULES OF SUCCESS!!!

Por favor, mirad este vídeo, porque lo que dice es clave no solo para la educación física, sino para toda vuestra vida. Para quien no conozca a la persona que habla en el vídeo, se trata de Arnold Schwarzenegger, un austríaco que viajó a EEUU para lograr sus sueños.

Este hombre ganó el título más importante de culturismo (Mr. Olimpia) 7 veces, es un icono del culturismo y todo lo relacionado con el gimnasio y el fitness, pero además también es actor, empresario y político. Es un icono del cine, con películas como Conan el Bárbaro (1982), Terminator (1984) o Total Recall (1990). Además, fue gobernador de California durante 8 años.

TAREAS A ENTREGAR + RECORDATORIOS

MUY IMPORTANTE!!! Recuerdo varias cosas para todos los cursos:

1-Se amplía el plazo de todas las actividades a entregar (tanto la actividad voluntaria "El mundo de los retos" como las actividades voluntarias para subir nota) hasta el día 5 de diciembre miércoles. No importa si no tienes clase de educación física ese día, puedes buscarme y entregármelo.

2-Tenéis que entregarme el cuaderno la semana que viene en vuestro horario de clase. Si algún grupo no tiene clase porque solo tiene clase el martes (y el martes tenemos la actividad de la discapacidad), que me lo entregue el miércoles día 5. Quien no lo entregue la semana que viene (antes del puente), recibirá su correspondiente CERO en la nota del cuaderno (20% de la nota final). Formato de entrega del cuaderno: cuaderno, o folios sueltos numerados y metidos dentro de una hoja plastificada, ya sea escrito a mano o a ordenador. NO OLVIDÉIS INDICAR VUESTRO NOMBRE Y APELLIDOS!!!

3-Después del puente, es decir, la semana del 10-14 de diciembre, se realizará el examen tipo test de la asignatura, para el cual voy a subir a continuación las exposiciones para cada uno de los cursos. Además de dichas exposiciones, puedo realizar alguna pregunta sobre lo realizado en clase a lo largo de todo el trimestre, por ejemplo, realizar alguna pregunta en relación a la expresión corporal. ¿Cuándo será el examen?
1ºESO: 11 diciembre
2ºESO: 11 diciembre
3ºESO: 12 diciembre
4ºESO: 10 diciembre

1ºBACH: 11 diciembre

PRESENTACIONES DE CADA CURSO (Acceder al enlace y descargar documento en formato Powerpoint):

PRESENTACIÓN EN INGLÉS PARA TODOS LOS CURSOS: https://drive.google.com/file/d/14vdiWBW5RTjBvcueGDuLhTf_i8k1tQ6r/view?usp=sharing

1º ESO: https://drive.google.com/file/d/1bHNoyqvarfddXO0LhszVRESmWa9NbJGc/view?usp=sharing

2ºESO: https://drive.google.com/file/d/1bHNoyqvarfddXO0LhszVRESmWa9NbJGc/view?usp=sharing

3ºESO: https://drive.google.com/file/d/1GN71MLU1BDfC1l0OgK95cwugFW91Gihi/view?usp=sharing

4ºESO: https://drive.google.com/file/d/1ueA4S6-cAWLIJIbcgZLTxWOx8sprrGUv/view?usp=sharing

1ºBACH: https://drive.google.com/file/d/1ueA4S6-cAWLIJIbcgZLTxWOx8sprrGUv/view?usp=sharing

2ºBACH: https://drive.google.com/file/d/1ueA4S6-cAWLIJIbcgZLTxWOx8sprrGUv/view?usp=sharing

4-EL DÍA 4 DE DICIEMBRE (MARTES) SE REALIZARÁ LA ACTIVIDAD EN CONMEMORACIÓN DEL DÍA INTERNACIONAL DE LA DISCAPACIDAD. 

La actividad se organizará de la siguiente forma:                                                                                     

• 10:00: todos los cursos salimos con nuestro correspondiente profesor al parque de la Constitución (parque anexo al instituto).                                                                                        
• 10:30-11:30: charla sobre la discapacidad en el "Ovni", para 1º, 2º, 3º, 4º ESO y 1ºBach.        
• 11:30-11:45: 1º, 2º y 3º ESO regresan al instituto con sus profesores para dar clase normal.      
• 12:00-14:00: 4º ESO y 1º Bach. van hacia el pabellón de al lado del campo de césped para realizar las actividades deportivas relacionadas con la discapacidad. Al finalizar la actividad, regresan al instituto para dar clase normal hasta las 15:00.
• 2º Bachillerato tendrá una organización diferente, ya os informaré personalmente.   

                                                                                                                                                     

RECORDATORIOS VARIOS

IMPORTANTE!!!

-Recordar que tenéis que ir haciendo el cuaderno diariamente, llevadlo al día porque se os pedirá dentro de no mucho...

-Ya tenéis las actividades de "El mundo de los retos" y las voluntarias/opcionales de "El cine en cada" y "Soy saludable" en el Blog. Leed bien en qué consisten porque está todo bien explicado. En caso de dudas, podéis escribirme a través del blog o preguntarme en clase.

-FIJAOS BIEN EN LAS FECHAS LÍMITE DE ENTREGA DE LAS ACTIVIDADES!!!

-Añadir también las siguientes actividades que se van a celebrar en Hinojosa, para quien esté interesado en participar. 

-Por último, una frase para reflexionar:

ACTIVIDAD EN SUSTITUCIÓN DEL EXAMEN TEÓRICO (2ºBACHILLERATO)

Buenas chicos y chicas de 2º Bachillerato, este mensaje solo va dirigido a vosotr@s. Aunque lo comentaremos en la próxima clase, si estáis de acuerdo, vamos a sustituir el examen por otra actividad en la que me ayudaréis en la organización de una actividad que organiza el Ayuntamiento de Hinojosa del Duque para el Día Internacional de las personas con Discapacidad (Lunes 3 de Diciembre).

De esta forma, estaréis menos agobiados con un examen menos. A cambio, deberéis realizar una actividad consistente en:

1-Buscar con la ayuda de libros, del señor Google y de vuestra imaginación, 5 JUEGOS/ACTIVIDADES/DEPORTES para personas con algún tipo de discapacidad, teniendo en cuenta que existen:
-Discapacidad Física/Motora
-Discapacidad Psíquica/Intelectual
-Discapacidad Sensorial (Visual, Auditiva...)

2-Explicar los 5 deportes o actividades para discapacitados que hayáis buscado, en qué consiste, cuántas personas lo juegan, qué materiales se necesitan para ello, qué normas o reglas hay para jugar, etc.

3-IMPORTANTE!!! Hablad con vuestros compañeros de clase e intentad, en la medida de lo posible, no coincidir en todas las actividades/deportes/juegos elegidos (no pasa nada si coincide alguna).

4-Deberéis entregarme estos juegos/deportes como muy tarde el día 16 de noviembre (viernes), en formato papel, ya sea a ordenador o a mano (preferiblemente a ordenador).

5-Posteriormente, el día 3 de diciembre asistiréis a la actividad organizada por el Ayuntamiento y colaboraréis en su organización. Se os irán dando más detalles conforme el Ayuntamiento vaya informándome.

6-Recordar que se os evaluará en la realización de esta actividad como si fuera el examen, por tanto, cuanto mejor la hagáis y más os impliquéis, mejor nota sacaréis.

EL MUNDO DE LOS RETOS (OBLIGATORIO)

FECHA DE ENTREGA: ANTES DEL DÍA 4 DE DICIEMBRE (MARTES)

Ha llegado el momento de realizar nuestro primer RETO!!! Os recuerdo que un 10% de la nota final consistía en "EL MUNDO DE LOS RETOS". Pues bien, el primer reto que os planteo está relacionado con el siguiente vídeo sobre los hábitos de vida:

De esta forma, todos los alumnos de todos los cursos deberemos visualizar este vídeo. Sin embargo, una vez visto el vídeo, cada curso realizará unas actividades diferentes relacionadas con el mismo. POR TANTO, SOLO REALIZARÉ LAS ACTIVIDADES CORRESPONDIENTES A MI CURSO. EN CUANTO A LA EXTENSIÓN, CADA UNO QUE DECIDA CUANTO DEBE OCUPAR LA ACTIVIDAD, PERO ESO SÍ RESPONDIENDO A TODAS LAS PREGUNTAS/ACTIVIDADES PLANTEADAS:

a) 1º ESO y 2º ESO:  con la ayuda del vídeo y del señor Google, responde a las siguientes preguntas:

1-Define los conceptos de Salud (Health) y Calidad de vida (Quality of life)

2-¿Cuáles son las recomendaciones de actividad física según el ACSM (American College of Sport Medicine) y la OMS (Organización Mundial de la Salud)? ¿Cumples los requisitos de esas recomendaciones o no llegas al mínimo exigido?

3-Pon 10 ejemplos de actividades para cambiar tu estilo de vida y hacerlo más saludable. Ejemplos:

·         Ir a comprar al supermercado  andando, en lugar de ir en coche.

·         Desayunar o merendar fruta o cereales de avena, en lugar de bollería industrial

4-¿Qué significa la frase “La mejor medicina para el hombre es caminar” (Hipócrates)?

5-Indica una persona que conozcas que haya realizado un cambio en su forma de vivir o de actuar, en sus actividades diarias, y que haya mejorado su salud y calidad de vida. Explica qué ha cambiado y cómo ese cambio ha mejorado su salud.

b) 3º ESO: con la del vídeo y del señor Google, responde a lo siguiente:

1-Define los conceptos de Morbilidad (Morbidity) y de Fitness Cardiorrespiratorio (Cardiorespiratory fitness-CRF). ¿Qué es lo que provoca tener un bajo índice CRF?

2-¿Cuáles son las 10 primeras causas de muerte a nivel mundial? ¿Y la primera causa? ¿Podemos hacer algo para evitar o reducir las muertes provocadas por la 1ª causa?

3-Analiza las actividades que realizas en un día normal a modo de lista. Ejemplo:

-Dormir = 8 horas

-Desayunar/Comer/Cenar = 2 horas

-Sentado viendo la TV/Con el ordenador/Con el móvil, etc. = 2 horas

-Estudiando = 3 horas

-En clase en el instituto = 6 horas

-Ducha = 10 min

-Cepillarse los dientes/Lavarse la cara/Peinarse/Ir al servicio = 20 min

-Hacer deporte = 30 min

-Clase de inglés (academia) = 1 hora

-Salir con los amigos = 1 hora

TOTAL = 24 horas

4-¿Cumples con los requisitos de actividad física que marca la OMS (Organización Mundial de la Salud)? (Para saberlo deberás buscar cuáles son esos requisitos).

5-Indica una persona que conozcas que haya realizado un cambio en su forma de vivir o de actuar, en sus actividades diarias, y que haya mejorado su salud y calidad de vida. Explica qué ha cambiado y cómo ese cambio ha mejorado su salud.

6-Realiza una breve reflexión del vídeo (explica qué has aprendido, que te ha llamado la atención, que es lo más importante que nos enseña el vídeo, qué podemos hacer nosotros para cambiar la situación que nos explica el vídeo…).

c) 4º ESO + 1º Bach. + 2º Bach.: Realizar un Visual Thinking en el que cada uno refleje lo que se explica en el vídeo, lo que más le ha llamado la atención, poniendo ejemplos para mostrar lo que se dice en el vídeo, etc. Este visual thinking se puede realizar en varios formatos (creatividad al poder!!!): mural, poster, folleto, esquema/mapa conceptual, gráficos, dibujos, diagrama de flechas y dibujos, combinación de varios de los elementos anteriores, etc.

Para que veáis en que consiste un visual thinking podéis ver los siguientes enlaces que pongo abajo. La traducción al castellano es Pensamiento Visual y en resumen, consiste en plasmar una idea o pensamiento de forma visual a través de dibujos, flechas, esquemas, gráficos...(El propio vídeo de 23 horas y media es un visual thinking).

https://www.youtube.com/watch?v=qwpQbVBAlj0 (QUÉ ES VISUAL THINKING)

Para que veáis un ejemplo de visual thinking en vídeo, además del de 23 horas y media, podéis consultar el siguiente enlace en el que se explica la revolución industrial en 7 min: https://www.youtube.com/watch?v=ECQUWIGTZm0
Otros ejemplos serían los siguientes:

Para realizar esta actividad, reflexionar sobre la siguiente pregunta que se hace al final del vídeo: ¿Podéis limitar el tiempo que pasáis sentados o durmiendo a solo 23 horas y media?

El formato de entrega del Visual Thinking es libre, depende de vosotros y de cómo lo hagáis, así que podéis hacerlo en un póster, mural, formato papel, utilizar algún tipo de papel especial, cartón, madera, etc. SI OS LO CURRÁIS SE REALIZARÁ UNA EXPOSICIÓN CON VUESTROS TRABAJOS EN EL INSTITUTO PARA QUE TODO EL MUNDO LO PUEDA VER!!!