Por favor, mirad este vídeo, porque lo que dice es clave no solo para la educación física, sino para toda vuestra vida. Para quien no conozca a la persona que habla en el vídeo, se trata de Arnold Schwarzenegger, un austríaco que viajó a EEUU para lograr sus sueños.
Este hombre ganó el título más importante de culturismo (Mr. Olimpia) 7 veces, es un icono del culturismo y todo lo relacionado con el gimnasio y el fitness, pero además también es actor, empresario y político. Es un icono del cine, con películas como Conan el Bárbaro (1982), Terminator (1984) o Total Recall (1990). Además, fue gobernador de California durante 8 años.
MUY IMPORTANTE!!! Recuerdo varias cosas para todos los cursos: 1-Se amplía el plazo de todas las actividades a entregar (tanto la actividad voluntaria "El mundo de los retos" como las actividades voluntarias para subir nota) hasta el día 5 de diciembremiércoles. No importa si no tienes clase de educación física ese día, puedes buscarme y entregármelo.
2-Tenéis que entregarme el cuaderno la semana que viene en vuestro horario de clase. Si algún grupo no tiene clase porque solo tiene clase el martes (y el martes tenemos la actividad de la discapacidad), que me lo entregue el miércoles día 5. Quien no lo entregue la semana que viene (antes del puente), recibirá su correspondiente CERO en la nota del cuaderno (20% de la nota final). Formato de entrega del cuaderno: cuaderno, o folios sueltos numerados y metidos dentro de una hoja plastificada, ya sea escrito a mano o a ordenador. NO OLVIDÉIS INDICAR VUESTRO NOMBRE Y APELLIDOS!!!
3-Después del puente, es decir, la semana del 10-14 de diciembre, se realizará el examen tipo test de la asignatura, para el cual voy a subir a continuación las exposiciones para cada uno de los cursos. Además de dichas exposiciones, puedo realizar alguna pregunta sobre lo realizado en clase a lo largo de todo el trimestre, por ejemplo, realizar alguna pregunta en relación a la expresión corporal. ¿Cuándo será el examen?
1ºESO: 11 diciembre
2ºESO: 11 diciembre
3ºESO: 12 diciembre
4ºESO: 10 diciembre
1ºBACH: 11 diciembre PRESENTACIONES DE CADA CURSO (Acceder al enlace y descargar documento en formato Powerpoint): PRESENTACIÓN EN INGLÉS PARA TODOS LOS CURSOS: https://drive.google.com/file/d/14vdiWBW5RTjBvcueGDuLhTf_i8k1tQ6r/view?usp=sharing 1º ESO: https://drive.google.com/file/d/1bHNoyqvarfddXO0LhszVRESmWa9NbJGc/view?usp=sharing 2ºESO: https://drive.google.com/file/d/1bHNoyqvarfddXO0LhszVRESmWa9NbJGc/view?usp=sharing 3ºESO: https://drive.google.com/file/d/1GN71MLU1BDfC1l0OgK95cwugFW91Gihi/view?usp=sharing 4ºESO: https://drive.google.com/file/d/1ueA4S6-cAWLIJIbcgZLTxWOx8sprrGUv/view?usp=sharing 1ºBACH: https://drive.google.com/file/d/1ueA4S6-cAWLIJIbcgZLTxWOx8sprrGUv/view?usp=sharing 2ºBACH: https://drive.google.com/file/d/1ueA4S6-cAWLIJIbcgZLTxWOx8sprrGUv/view?usp=sharing
4-EL DÍA 4 DE DICIEMBRE (MARTES) SE REALIZARÁ LA ACTIVIDAD EN CONMEMORACIÓN DEL DÍA INTERNACIONAL DE LA DISCAPACIDAD.
La actividad se organizará de la siguiente forma:
10:00: todos los cursos salimos con nuestro correspondiente profesor al parque de la Constitución (parque anexo al instituto).
10:30-11:30: charla sobre la discapacidad en el "Ovni", para 1º, 2º, 3º, 4º ESO y 1ºBach.
11:30-11:45: 1º, 2º y 3º ESO regresan al instituto con sus profesores para dar clase normal.
12:00-14:00: 4º ESO y 1º Bach. van hacia el pabellón de al lado del campo de césped para realizar las actividades deportivas relacionadas con la discapacidad. Al finalizar la actividad, regresan al instituto para dar clase normal hasta las 15:00.
2º Bachillerato tendrá una organización diferente, ya os informaré personalmente.
IMPORTANTE!!!
-Recordar que tenéis que ir haciendo el cuaderno diariamente, llevadlo al día porque se os pedirá dentro de no mucho...
-Ya tenéis las actividades de "El mundo de los retos" y las voluntarias/opcionales de "El cine en cada" y "Soy saludable" en el Blog. Leed bien en qué consisten porque está todo bien explicado. En caso de dudas, podéis escribirme a través del blog o preguntarme en clase.
-FIJAOS BIEN EN LAS FECHAS LÍMITE DE ENTREGA DE LAS ACTIVIDADES!!!
-Añadir también las siguientes actividades que se van a celebrar en Hinojosa, para quien esté interesado en participar.
Buenas chicos y chicas de 2º Bachillerato, este mensaje solo va dirigido a vosotr@s. Aunque lo comentaremos en la próxima clase, si estáis de acuerdo, vamos a sustituir el examen por otra actividad en la que me ayudaréis en la organización de una actividad que organiza el Ayuntamiento de Hinojosa del Duque para el Día Internacional de las personas con Discapacidad (Lunes 3 de Diciembre).
De esta forma, estaréis menos agobiados con un examen menos. A cambio, deberéis realizar una actividad consistente en:
1-Buscar con la ayuda de libros, del señor Google y de vuestra imaginación, 5 JUEGOS/ACTIVIDADES/DEPORTES para personas con algún tipo de discapacidad, teniendo en cuenta que existen:
-Discapacidad Física/Motora
-Discapacidad Psíquica/Intelectual
-Discapacidad Sensorial (Visual, Auditiva...)
2-Explicar los 5 deportes o actividades para discapacitados que hayáis buscado, en qué consiste, cuántas personas lo juegan, qué materiales se necesitan para ello, qué normas o reglas hay para jugar, etc.
3-IMPORTANTE!!! Hablad con vuestros compañeros de clase e intentad, en la medida de lo posible, no coincidir en todas las actividades/deportes/juegos elegidos (no pasa nada si coincide alguna).
4-Deberéis entregarme estos juegos/deportes como muy tarde el día 16 de noviembre (viernes), en formato papel, ya sea a ordenador o a mano (preferiblemente a ordenador).
5-Posteriormente, el día 3 de diciembre asistiréis a la actividad organizada por el Ayuntamiento y colaboraréis en su organización. Se os irán dando más detalles conforme el Ayuntamiento vaya informándome.
6-Recordar que se os evaluará en la realización de esta actividad como si fuera el examen, por tanto, cuanto mejor la hagáis y más os impliquéis, mejor nota sacaréis.
FECHA DE ENTREGA: ANTES DEL DÍA 4 DE DICIEMBRE (MARTES)
Ha llegado el momento de realizar nuestro primer
RETO!!! Os recuerdo que un 10% de la nota final consistía
en "EL MUNDO DE LOS RETOS". Pues bien, el primer reto que os
planteo está relacionado con el siguiente vídeo sobre los hábitos de vida:
De esta forma, todos los alumnos de
todos los cursos deberemos visualizar este vídeo. Sin embargo, una vez
visto el vídeo, cada curso realizará unas actividades diferentes relacionadas
con el mismo. POR TANTO, SOLO REALIZARÉ LAS ACTIVIDADES CORRESPONDIENTES A MI CURSO. EN CUANTO A LA EXTENSIÓN, CADA UNO QUE DECIDA CUANTO DEBE OCUPAR LA ACTIVIDAD, PERO ESO SÍ RESPONDIENDO A TODAS LAS PREGUNTAS/ACTIVIDADES PLANTEADAS:
a) 1º ESO y 2º ESO: con la ayuda del vídeo y del señor Google, responde a las siguientes preguntas:
1-Define los conceptos de Salud
(Health) y Calidad de vida (Quality of life)
2-¿Cuáles
son las recomendaciones de actividad física según el ACSM (American College of
Sport Medicine) y la OMS (Organización Mundial de la Salud)? ¿Cumples los
requisitos de esas recomendaciones o no llegas al mínimo exigido?
3-Pon 10
ejemplos de actividades para cambiar tu estilo de vida y hacerlo más saludable.
Ejemplos:
·Ir a comprar al
supermercadoandando, en lugar de ir en
coche.
·Desayunar o merendar
fruta o cereales de avena, en lugar de bollería industrial
4-¿Qué
significa la frase “La mejor medicina para el hombre es caminar” (Hipócrates)?
5-Indica una persona que conozcas que
haya realizado un cambio en su forma de vivir o de actuar, en sus actividades
diarias, y que haya mejorado su salud y calidad de vida. Explica qué ha
cambiado y cómo ese cambio ha mejorado su salud.
b) 3º ESO:
con
la del vídeo y del señor Google, responde a lo siguiente:
1-Define los conceptos de Morbilidad
(Morbidity) y de Fitness Cardiorrespiratorio (Cardiorespiratory fitness-CRF). ¿Qué es lo que provoca tener un bajo índice CRF?
2-¿Cuáles
son las 10 primeras causas de muerte a nivel mundial? ¿Y la primera causa? ¿Podemos
hacer algo para evitar o reducir las muertes provocadas por la 1ª causa?
3-Analiza
las actividades que realizas en un día normal a modo de lista. Ejemplo:
-Dormir = 8 horas
-Desayunar/Comer/Cenar
= 2 horas
-Sentado viendo la
TV/Con el ordenador/Con el móvil, etc. = 2 horas
-Estudiando = 3
horas
-En clase en el
instituto = 6 horas
-Ducha = 10 min
-Cepillarse los dientes/Lavarse
la cara/Peinarse/Ir al servicio = 20 min
-Hacer deporte = 30
min
-Clase de inglés
(academia) = 1 hora
-Salir con los
amigos = 1 hora
TOTAL = 24 horas
4-¿Cumples con los
requisitos de actividad física que marca la OMS (Organización Mundial de la
Salud)? (Para saberlo deberás buscar cuáles son esos requisitos).
5-Indica una persona que conozcas que
haya realizado un cambio en su forma de vivir o de actuar, en sus actividades
diarias, y que haya mejorado su salud y calidad de vida. Explica qué ha
cambiado y cómo ese cambio ha mejorado su salud.
6-Realiza una breve reflexión del
vídeo (explica qué has aprendido, que te ha llamado la atención, que es lo más
importante que nos enseña el vídeo, qué podemos hacer nosotros para cambiar la
situación que nos explica el vídeo…).
c)
4º ESO + 1º Bach. + 2º Bach.: Realizar un Visual Thinking en el que
cada uno refleje lo que se explica en el vídeo, lo que más le ha llamado la
atención, poniendo ejemplos para mostrar lo que se dice en el vídeo, etc. Este
visual thinking se puede realizar en varios formatos (creatividad al poder!!!):
mural, poster, folleto, esquema/mapa conceptual, gráficos, dibujos, diagrama de
flechas y dibujos, combinación de varios de los elementos anteriores, etc.
Para que veáis en que consiste un
visual thinking podéis ver los siguientes enlaces que pongo abajo. La
traducción al castellano es Pensamiento Visual y en resumen, consiste en
plasmar una idea o pensamiento de forma visual a través de dibujos, flechas,
esquemas, gráficos...(El propio vídeo de 23 horas y media es un visual thinking).
Para que veáis un ejemplo de visual
thinking en vídeo, además del de 23 horas y media, podéis consultar el siguiente enlace
en el que se explica la revolución industrial en 7 min: https://www.youtube.com/watch?v=ECQUWIGTZm0
Otros ejemplos serían los siguientes:
Para realizar esta actividad,
reflexionar sobre la siguiente pregunta que se hace al final del vídeo: ¿Podéis
limitar el tiempo que pasáis sentados o durmiendo a solo 23 horas y media?
El formato de entrega del Visual
Thinking es libre, depende de vosotros y de cómo lo hagáis, así que podéis hacerlo en un póster, mural, formato papel, utilizar algún tipo de papel especial, cartón, madera, etc. SI OS LO CURRÁIS SE REALIZARÁ UNA EXPOSICIÓN CON VUESTROS TRABAJOS EN EL INSTITUTO PARA QUE TODO EL MUNDO LO PUEDA VER!!!
Recordar la otra actividad TRIMESTRAL
voluntaria para subir nota y conseguir el punto extra. Se trata de "Soy saludable". Por lo tanto, podéis elegir realizar
“El cine en casa” o “Soy saludable”, no es necesario realizar las 2 actividades para sumar ese punto extra. La fecha límite de "El cine en casa" y de "Soy Saludable", ambas, será el día 30 de noviembre (viernes). Posterior a esa fecha no corregiré nada.
1. Esta actividad consiste en mostrar
al profesor que tenemos unos hábitos de vida saludables, mediante la
realización de fotos y su posterior ordenado y estructuración en un Word, Pdf, PowerPoint,
etc.
2. Debajo de cada foto debéis
explicar en 1 párrafo (3-5 líneas) qué es lo que se muestra en la foto,
qué actividad estabais realizando en ella, el lugar de realización, con quién
realizasteis la actividad, etc.
3. Podéis:
a) Reflejar que realizáis actividad física durante vuestro
tiempo libre mediante fotos, fotocopias de licencias federativas, facturas de
alquiler de instalaciones deportivas, etc.
b) Reflejar que tenéis unos hábitos alimenticios adecuados
mediante fotos.Ej.: foto comiendo un
plato de verduras con pollo a la plancha.
c) Reflejar qué tenéis unos hábitos de higiene
postural adecuados mediante fotos. Ej.: foto correctamente sentad@ con breve
explicación de por qué es así.
d) Reflejar la importancia del descanso o de la hidratación mediante fotos.
Ej.: Foto tomando agua o bebida isotónica en un descanso de un partido de
fútbol, baloncesto u otro deporte que estéis practicando.
e) Reflejar otros hábitos saludables que se os ocurran.
4. Este trabajo o
actividad no tiene una extensión establecida, es decir, que cada uno realizará
las fotos y comentarios de las mismas que crea necesarios para mostrar al
profesor que lleva unos hábitos de vida correctos.
Os recuerdo que se podía conseguir 1 punto extra en la
asignatura. Una de las opciones para lograrlo era realizar la actividad TRIMESTRAL
“El cine en casa”.
A continuación, os dejo los enlaces dónde podéis descargar las películas.
OJO!!!: los enlaces para descargar solo estarán disponibles durante 7 días. Por
tanto, os recomiendo que os descarguéis la película cuanto antes y,
posteriormente, la veáis en un rato libre que tengáis.
Cada curso tendrá que elegir ver 1 película entre las
2 opciones que se da para su curso en concreto y contestar a las preguntas del
punto 4. Ej.: Si soy alumno de 3º ESO, tendré que elegir y ver una película
entre Coach Carter o McFarland, USA.
1º ESO y 2º ESO: “Campeones (2018)”
o “El héroe de Berlín” (2016).
3º ESO y 4º ESO: “Coach Carter
(2004)” o “McFarland, USA” (2015)
1º BACH y 2º BACH: “Moneyball:
rompiendo las reglas” (2011) o “Coach
Carter” (2004)
El proceso para descargar las películas es muy sencillo:
1. Pincháis en el enlace que os dirige a la película:
2. Una vez habéis pinchado en el enlace, os aparecerá una ventana parecida a la
que veis en la siguiente imagen justo debajo (la flecha y el círculo rojos
indican donde hay que pinchar para descargar la película):
3. La película comenzará a descargarse!
4. Una vez hayáis visualizado la película, tendréis
que hacer una crítica de la película (preferiblemente a ordenador). Si alguien la quiere hacer a mano la puede hacer añadiéndola al cuaderno diario de clase). Y os estaréis preguntando… ¿En qué consiste una
crítica...? Una crítica consiste en un análisis
de la película (de forma individual), dando respuesta a lo siguiente:
a) Elige a 1 personaje de la
película, el que más te haya llamado la atención, y explica las razones de
ello.
b) Explica qué valores (esfuerzo,
superación, trabajo en equipo…) te aporta la película, ya sean desde el punto
de vista deportivo, para la vida cotidiana o para el futuro.
c) Explica qué cosas te han gustado
y qué no de la película y explica los motivos.
d) Indica qué conclusiones o reflexiones
obtienes de la película, que enseñanza obtienes de la misma, cómo te puede
ayudar a la hora de trabajar en clase o en tu vida diaria, etc...
5. La crítica no tiene una extensión
establecida, es decir, que cada uno escribirá en función de lo que crea
conveniente.
6. Copiar y pegar de un compañero o
de Internet no sirve para nada, debes dar tu valoración y opiniones personales
sobre la película!!!
7. La fecha límite de entrega de esta
actividad voluntaria es el día 30 de Noviembre (viernes), aunque recomiendo que
la entreguéis antes para que no se os junte con los exámenes del final del
trimestre.
PD1: son muy buenas películas, cada una de las cuales
enseña unos valores para la vida deportiva y diaria. Espero que os gusten y os hagan
reflexionar!!!
PD2: si alguien ya las ha visto, que las
vea de nuevo.
Estimados alumn@s!! Este mensaje va dirigido a todos los cursos:
1. Recordar que podéis hacer comentarios en el blog o preguntar dudas pinchando en Comentar.
2. Recuerdo que tenéis que ir rellenando el cuaderno día a día, no lo dejéis que se os olvida y luego es peor!
3. Os escribo para informar de que en las próximas clases se realizarán algunas actividades por grupos, por lo que os encomiendo la tarea de que vayáis formando grupos mixtos de 5 personas (2 chicos y 3 chicas, o 3 chicos y 2 chicas) y al final de la semana me lo comuniquéis entregándome en un papel el nombre y apellidos de los componentes del grupo. (En algunos casos yo aumentaré algún grupo a 6 alumnos para que nadie se quede fuera).
4. FORNITE DANCE CHALLENGE!!! Como ya he dicho en clase uno de los elementos de la Expresión Corporal es el baile/danza. Por lo tanto, tenemos que trabajarlo un poco. Y os estaréis preguntando... ¿Qué tenemos que hacer?
Pues bien, en el siguiente vídeo podéis ver 100 bailes/movimientos del videojuego Fornite. Cada grupo de 5 personas deberá elegir un total de 20 bailes (los que queráis) para representarlos todo el grupo simultáneamente (a la vez) en clase.
Forma de proceder: el profesor dará el visto bueno a 1 baile/movimiento, y el grupo podrá realizar el siguiente baile; cuando el profesor de el OK al 2º baile, el grupo realizará el tercer baile; y así sucesivamente...Así que... id pensando cuáles os gustan y a ENSAYAR!!!
Como hemos comentado en clase el objetivo de este blog
es estar en contacto en la asignatura de Educación Física.
Se publicarán diferentes entradas en las que habrá
información que deberéis visualizar o descargar para el seguimiento de la
asignatura. Algunas de estas entradas tendrán contenido en inglés para
colaborar en el aprendizaje del idioma.
Recordad que también tenéis un apartado llamado "Contacto" dónde podréis ver mi
email para poneros en contacto conmigo por si tenéis alguna duda! Así mismo, en
el apartado "Evaluación" podéis
ver al detalle los distintos apartados a tener en cuenta en la evaluación de la
materia.
